• Cuida tu corazón, es un órgano increíble. Tenemos aquí 21 datos sobre tu corazón proporcionados por la Clínica Cleveland de Ohio, considerada la primera en tratamientos cardiacos:
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  • El cigarro es una de las sustancias más adictivas que existen; se asocia a una diversidad de enfermedades y es una de las principales causas de muerte prematura. Sin embargo, mucha gente subestima los efectos del tabaco y afirman que pueden dejarlo “cuando quieran”. El tabaquismo es quizá una de las adicciones más persistentes, pero como con cualquier adicción, hace falta que el adicto reconozca primero su enfermedad.
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  • Los perros son afectuosos y empáticos, siempre están ahí para nosotros; pero también tienen necesidades, entre ellas, que los llevemos a pasear. Sacar a caminar a tu perro puede ser un buen aliciente para hacer ejercicio, una oportunidad para conocer gente y una forma de demostrarle que lo amas.  
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septiembre

desayuna-chocolate-y-baja-de-pesoRestringirnos de ciertos alimentos parece ser la estrategia más recurrida para perder de peso; sin embargo, un estudio de la Universidad de Tel Aviv señala que más que impedirnos comer ciertas cosas, tal vez la clave esté en el momento del día en que lo comemos.

Mindfulness para bajar de peso

Disfrutar los antojos sin afectar tu dieta

receta churrosLos churros son uno de los postres mexicanos por excelencia, acompañados de un chocolate caliente se convierten en la mezcla perfecta para un día frío. Aunque en realidad, no hacen falta pretextos para disfrutarlos y aquí te traemos una receta para hacerlos en casa.

Receta: Pambazos

Receta: Pozole

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