Test: ¿Cómo lidias con la separación?

test-como-lidias-con-la-separacionAlejarse de alguien que amabas o amas, es sumamente doloroso. La separación, sea de cualquier tipo, genera un proceso de duelo y cada persona lo vive de forma diferente. ¿Cuál es tu forma de lidiar con la separación?

1. ¿Cómo es más probable que actúes tras la ruptura?

  1. Me hago un cambio de look, hago ejercicio y me esfuerzo por salir adelante. No es fácil, pero creo que es momento para un nuevo comienzo.
  2. Tiro a la basura todo lo que me recuerde a él, lo elimino de mis redes sociales y me concentro en mí. El pasado es el pasado.
  3. No quiero ni salir de mi casa y trato de evitar los lugares que me recuerden a él. Una parte de mí espera que vuelva a llamar.

2. ¿Sueles revisar sus redes sociales o preguntar a los amigos en común cómo le va?

  1. No, me parece poco sano seguir aferrándose, a veces me cuesta trabajo pero resisto.
  2. No, de pronto me da curiosidad saber si le está yendo bien, pero la verdad ya no me importa.
  3. Sí, sé que me hago más daño e intento no hacerlo, pero me cuesta trabajo dejar de pensar en él.

3. Estás en un lugar público y empieza a sonar esa canción que compartían ¿qué haces?

  1. Pues me recuerda a él, pero no puedo hacer nada.
  2. Ya ni me acordaba de que esa era nuestra canción.
  3. Trato de aguantarme, aunque es probable que llore. Si no resisto, me salgo de ahí.

4. ¿Qué tipo de ayuda esperas de tus amigas, ante la separación?

  1. Saber que cuento con su apoyo, salir a divertirnos y sentirme bien.
  2. Pasarla bien y que me presenten nuevos prospectos.
  3. Que me escuchen, vayamos por un café o hablemos por teléfono, que me ayuden a evitar hacer tonterías y me digan que todo estará bien.

5. ¿Cuánto tiempo crees que sea necesario esperar antes de decidirte conocer a alguien más?

  1. No hay un tiempo específico, el criterio es que me sienta lo suficientemente bien, para estar abierta a conocer.
  2. ¿Esperar? No, a lo que sigue, no voy a estar sufriendo por nadie.
  3. Me toma mucho tiempo, hay quienes me dicen que conviene esperar unos seis meses, quizá sea lo adecuado.

Mayoría de A: Sabes que las rupturas nunca son fáciles, pero no estás dispuesta a dejarte caer. Vives tu duelo, pero haces lo necesario para salir adelante y tratas de recuperar tu equilibrio y aprender de la relación pasada, antes de aventurarte de nuevo. Sabes que decir adiós es doloroso, pero también sabes que es importante vivir tu catarsis para recomenzar, bien por ti.

Mayoría de B: No te toma nada de tiempo volver al ruedo, probablemente no estabas muy involucrada en la relación o quizá porque tu lema sea vivir el aquí y el ahora. Cortas de tajo y procuras no sufrir la separación. Es excelente que seas capaz de recuperarte tan pronto; sin embargo, quizá valga la pena asegurarte de que no estás reprimiendo tus emociones. El duelo es importante para sanar. No te decimos que debes tirarte al drama, pero sí conviene preguntarte si no estás acelerando el proceso y suprimiendo lo que sientes.

Mayoría de C: Te cuesta mucho tiempo y trabajo avanzar de una relación a otra. El duelo de la separación es un proceso natural y la duración es diferente para cada persona; sin embargo, es necesario tener cuidado con no dejarte caer. Llega un punto en que es necesario armarse de fuerza para salir adelante, pues por mucho que duela, no podemos seguir añorando lo que no fue. A veces nos cuesta trabajo entenderlo, pero es necesario dejar ir.

Add comment


Security code
Refresh

¿Amas a tus mascotas? ¿Te gustaría recibir consejos de salud para cuidarlas? ¿Quieres saber curiosidades sobre tu perro? Suscríbete al boletín de mascotas.

Directorio SuperMujer

Anúnciate en la Revista SuperMujer de tu zona

Boletín SuperMujer

Recibe en tu correo nuestro boletín semanal. Recetas, bajar de peso, psicología, relaciones, belleza y más.