Una buena postura

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Tener un cuerpo diez no es suficiente para lucir una figura esbelta y atractiva. Hay que saber cómo estar, hay que saber evitar los malos vicios de posturas encorvadas. Es necesario mostrarse elegante, y esto se consigue cuidando cada parte de tu cuerpo cada vez que te sitúes frente a alguien, ya sea de pie, o sentada.

Puedes ensayar todo esto frente al espejo, y siendo tu misma la que decide si alguna postura no queda para nada elegante. Frente al espejo, presta atención a cada zona de tu cuerpo.

Tu cabeza tiene que estar ligeramente elevada, con un cuerpo erguido. Es fundamental evitar los encorvamientos del cuello, ya que sólo te provocará tensión muscular, y dolor en la zona. Los hombros debes echarlos ligeramente hacia atrás, relajados. Endereza tu espalda, y relaja tus brazos.

Por otra parte, hay varias partes que deberás contraer, por ejemplo el vientre, lo que te dará un aspecto más esbelto. Y los glúteos. Contrae los glúteos y echa el peso de tu cuerpo hacia delante. Esto es mucho más fácil de lo que parece.

Puedes observarte durante largo rato mirándote al espejo, y fijándote en aquello que haces mal. Es cuestión de acostumbrarte, hasta que tú misma ni te des cuenta de que has adquirido la postura correcta, y casi sin trabajo alguno. Es una manera muy sencilla de lucir tu figura, de potenciar tu belleza, y de ser esbelta, sexy y atractiva frente a todos los demás. Además, será beneficioso para ti ya que una buena postura, evita sufrir los contratiempos de la tensión muscular.

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