Bienestar

12 cuidados esenciales durante el embarazo

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Para comenzar es importante es tener conciencia de lo que esta por suceder, que ser madre es un labor de día a día y que ya no se pensarán uno mismo si no también por el bebé que viene en camino y que hay que tener próximas responsabilidades, así que te daremso 12 puntos que serán de gran ayuda, durante el embarazo.

 

 

1.Hay que acudir al doctor,duante el embarazo a un chequeó mensual, para así poder llevar un control mes con mes

2.Esta informadas sobre cada etapa del embarazo, para tener una preparación completa en el parto

3.No consumir ningún medico duante el embarazo, si no es recetado por un médico

4.Duante el embarazo no consumir drogas, alcohol ni tabaco , ya que puede tener consecuencias mortales para ambos

5.Alimentarse sanamente duante el embarazo

6.Hacer ejercicios, duante el embarazo

7.Duante el embarazo canalizar el estrés, descansar y relajarse 

8.Ante cualquier  detalle anormal duante el embarazo,  consultar al médico

9.Consultar a un médico al cual le tengas confianza

10.Aprender los cuidados del recién nacido

11.Evitar los desvelos duante el embarazo

12.Comprometerse con el padre a llevar una comunicación e interacción total con el pequeño, duante y después del embarazo.

Ahora es necesario llamar al médico duante el embarazo, cuándo:

•Presenta fiebre, escalofrió

•Hay sangrado vaginal

•Tiene dolor abdominal intenso

•Se encuentra a la mitad del embazo y nota que el bebé se mueve menos o no hay movimiento

Por otra parte hay que tener en cuenta que estos cuidados son sólo durante el embarazo, pero existen muchos más una vez que el pequeño nace, ya que es un cuidado de por vida. Hay que mantenerse informado día con día, si vives dentro del D.F o Edo de México puedes consultar nuestro Directorio SuperMujer y recibir ayuda de un profesional.

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