Bienestar

Cómo ser feliz

Todo el mundo quiere ser feliz, lograr ese algo indefinido que llene de dicha cada día –o por lo menos un lapso de la existencia– ¿Es una emoción? ¿un estado de ánimo? ¿una forma de ver la vida? ¿es un sueño? ¿un instante o un estado semi-permanente? Quizá todas son ciertas, ser feliz depende también de lo que nosotros definamos como felicidad.

Es tema de filósofos, psicólogos, científicos o cualquier persona. Pero más que definirla, lo que siempre nos preguntamos es cómo ser feliz –o más feliz–. No existe una fórmula –aunque hay pasos que pueden ayudar– pero aquí te dejamos algunas preguntas que te pueden ayudar a definir mejor tu camino a la felicidad.

Para atreverse
• ¿Dónde te encuentras ahora en comparación de donde te gustaría estar?
• ¿Estar calculando riesgos te impide hacer lo que quieres?
• ¿Qué riesgo tomarías si supieras que no puedes fallar?
• ¿Qué estás evitando?
• ¿Qué te hace falta para avanzar?

Para cambiar –o no–
• ¿Cuáles son tus pensamientos más recurrentes?
• ¿Pasas demasiado tiempo viendo al pasado?
• ¿Son tus expectativas realistas?
• ¿Te has comportado como el tipo de amigo que quieres que los demás sean?
• ¿Estás eligiendo tu camino o siguiendo uno que te han trazado?
• ¿Cuál quieres que sea tu legado?
• ¿Te respetas?
• ¿Te amas?

Para valorar
• ¿Qué está yendo bien en tu vida?
• ¿De qué estás agradecido?

La más importante
• ¿Qué te hace feliz?

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