¿Qué puedo comer si soy diabética y quiero bajar de peso?

PREGUNTA:

Hola, tengo 38 años y soy diabética e hipertensa. Peso 120 kg, ¿quisiera saber que alimentos puedo comer que me ayuden para bajar de peso?

RESPUESTA:

Hola, por los datos que me mandaste deberías estar pesando alrededor de los 60 kg. El tener un sobrepeso u obesidad complica tu estado de salud. Por esa razón es que ya tienes problemas con tu glucosa y tu presión.

El problema es que más que darte alimentos que puedas comer, deberíamos hacer un plan de alimentación muy formal. Controlando azúcares y carbohidratos. Checar principalmente tus niveles de glucosa y sobre eso darte un plan de alimentación.
También tendríamos que darte seguimiento hasta estar cerca o sobre de tu peso ideal.
Ojala pudieras comunicarte conmigo para darte una cita y poder ayudarte. Gracias por comunicarte con nosotros.
En la página de Super Mujer, podrás encotrar una sección de Dietas y Bajar de peso, da clic aquí.

 

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