los peligros de la zona de confort y como salir de ahiNos gusta lo familiar, lo que conocemos. Nos da seguridad avanzar en un entorno en el que sabemos lo que podemos esperar. Y si bien, la comodidad es agradable, quedarnos en lo aparentemente seguro puede resultar más peligroso de lo que creemos.

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Lunes, 04 Enero 2016 22:25

Empezar bien el año

empezar bien el año12 campanadas, cuenta regresiva y de pronto nos encontramos con un nuevo comienzo. En los primeros minutos del año solo queremos celebrar, comer o tal vez dormir; tendremos unos días para reponernos de la fiesta o seguirla. Pero qué hacer cuando todo comience a asentarse de nuevo ¿cómo asegurarnos de iniciar bien el año?

Publicado en Crecimiento interior
Martes, 04 Febrero 2014 11:02

Test: ¿Necesitas un cambio en tu vida?

test-necesitas-un-cambio-en-tu-vidaEn ocasiones sentimos la necesidad de un cambio, pero no estamos seguras de dar ese paso. Dudamos si es la mejor opción o si solo es una etapa de crisis que atravesamos. Una vocecita nos dice que es hora de cambiar, pero una parte de nosotras prefiere ignorarla. Queremos cambiar pero también tenemos miedo de hacerlo.

Viernes, 01 Marzo 2013 16:59

Cambio de hábitos y diabetes

cambio-de-habitos-y-diabetesAl menos un 14% de la población mexicana padece diabetes y muchos no lo saben. La diabetes es la causa número uno de muerte entre los mexicanos y también causa de ceguera adquirida y amputaciones. Pero no es el hecho de padecer diabetes lo que ha propiciado tales estadísticas, son las complicaciones de un mal cuidado de la enfermedad lo que puede traer las consecuencias. Cambiar de hábitos es importante no sólo para las personas que han sido diagnosticadas con diabetes, sino también para quienes corren el riesgo de padecerla.

Publicado en Salud
Miércoles, 24 Octubre 2012 10:52

Cuándo ser padres

Cundo-ser-padres

 

Es parte de la vida ser padres, traer vida al mundo, pero es importante plantearnos, si es el momento y si en pareja se desea. Un bebé es demandante así que hay que pensarlo y planearlo muy bien, es por ello que te daremos algunos consejos para saber si están listos y comenzar a ser padres.

Publicado en Ser padres
Viernes, 07 Septiembre 2012 11:44

Rito para ayudar a cambiar

ritual-para-ayudar-a-cambiarComo esposa y madre, Martha tenía una gran cantidad de tareas y responsabilidades en casa. Desde que había dejado la universidad para crear una familia, nunca había pensando en otra cosa que no fuera el de ayudar a sus hijos a cambiar y crecer como personas sanas y el de ayudar a su marido a realizar sus sueños profesionales y personales. Para Martha, sus roles de madre y esposa eran más que suficientes para tener una vida plena. La vida no era más que un rito para ayudar a sus seres queridos.

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La-adolescencia-y-sus-cambios-psicologicos

¿Cuántas veces nos quejamos de los adolescentes? Recuerden cuál fue su último comentario sobre ellos, les suena familiar algo como: “son insoportables, rebeldes, impertinentes, creen que lo saben todo, irresponsables, impulsivos, mugrosos etc., etc.”. Seguramente se les han ocurrido muchos adjetivos más y aunque no se alejan de la realidad quizá si son demasiado severos hacia ellos, olvidamos que todos atravesamos esa etapa -adolescencia- llena de cambios y las locuras que cometimos en la búsqueda de definirnos como personas, pasar sanos y salvos (o quizá no tan sanos ni salvos), esta etapa crítica y definitiva en nuestras vidas.

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Jueves, 19 Abril 2012 17:21

¿Te sientes comprometida?

Te-sientes-comprometida


El mundo está lleno de violencia. Injusticia. Desamor. Acuerdos rotos. Mentiras piadosas. Traiciones. Día con día establecemos pactos con nosotros mismos, y al finalizar la noche, la mayoría fueron violados, alterados, violentados. Siempre encontramos una explicación para justificar nuestro “no hacer,” para perdonarnos los “pecados cotidianos”, y sabotearnos los sueños. Pero por sobre todas las cosas, siempre tenemos tinta en nuestro tintero para escribir historias de víctima, de mala suerte, y conspiraciones del destino. “Si no fuera por…” “si hubiera…” “ si ellos me hubieran…”.

Publicado en Crecimiento interior
Lunes, 09 Abril 2012 10:38

Comunicarse con los hijos adolescentes

Comunicarse-con-los-hijos-adolescentes"No nos habla”, “Ya no puedo comunicarme con él". "Se encierra en su cuarto". Es habitual escuchar a los padres frases como estas. La llegada de la adolescencia cambia la atmósfera afectiva dentro de la familia. Uno de los cambios que primero muestran los jóvenes es la necesidad de intimidad. También se altera la forma de comunicarse.

 

Publicado en Adolescentes
Martes, 03 Abril 2012 11:14

La mentira

al-mentir-para-no-ser-descubiertoQuién no dice una mentira de vez en cuando, para salirse con la suya? O para tapar algo que no queremos que se sepa. De hecho, me consultan muchas personas con esta temática. Mas cuando tejemos una maraña de mentiras y no sabemos cómo salir, nos vemos enredados en un problema serio.

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