tips para evitar el sindrome del viajeroLos traslados de varias horas, que se realizan en auto o avión por cuestión laboral, pueden ser un riesgo para la salud ya que incrementan la posibilidad de presentar el Síndrome del Viajero – también llamado trombosis venosa profunda – una condición relacionada con la formación de coágulos que afectan la circulación venosa de las piernas.

Publicado en Viajes
Viernes, 23 Noviembre 2012 12:56

Ejercicios para la memoria

Ejercicios-para-la-memoria

 

Todos tenemos una “buena memoria”, pero no la ejercitamos lo suficiente. Estudios científicos concluyen que ciertos ejercicios cerebrales ayudan a mantener la salud cognitiva. Descubre cómo mejorar tu salud cerebral con sencillos ejercicios.

Publicado en Buena salud

PREGUNTA:

Soy profesora de spinning y necesito bajar 3 kilos sin perder masa muscular y energías. Muchas gracias.

Mis datos son los siguientes:

Nombre: Ely

Género: Mujer

Altura (m): 1,65

Peso (kg): 58

Edad: 43

 

 

Ejercicios-efectivos-para-bajar-de-peso-rpidamente

 

 

Existen ejercicios fáciles de hacer, muy prácticos para que bajar de peso, ya que las mujeres contamos con poco tiempo y queremos lucir una figura envidiable, necesitas ser constante,  tomar agua, para que así no te descompenses.

Publicado en Bajar de peso
Martes, 13 Marzo 2012 13:08

Ejercicios para combatir la celulitis

ejercicios-para-combatir-la-celulitis





Ya llega la primavera, y es hora de lucir las piernas con faldas y vestidos de esta temporada, por eso te contamos cuales son los mejores ejercicios para levantar los glúteos y eliminar la celulitis que podrás hacer incluso cuando estés trabajando, nadie lo notará y no te tomará más de 15 minutos diarios.

Publicado en Belleza

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