te estas hidratando correctamente epoca de calorBeber agua diariamente es fundamental para el desarrollo saludable de la vida; sin embargo, durante la época de calor esta necesidad puede aumentar entre 50% y 100%. Debido a las altas temperaturas y a la mayor actividad física que suele realizarse, las pérdidas de agua se incrementan y nuestro cuerpo pide agua. Pero ¿sabes en realidad si te estas hidratando correctamente?

Publicado en Buena salud
Miércoles, 18 Enero 2017 12:30

¿Cómo saber si estás deshidratado?

como saber si estas deshidratadoDurante la época de frío tendemos a tomar menos agua, ya sea porque la sustituimos con bebidas calientes o simplemente sentimos menos sed, sin embargo vamos al baño con mayor frecuencia. Esto provoca un desequilibrio de líquidos dado que perdemos más fluidos de los que consumimos, lo que nos hace tener una hidratación inadecuada.

Publicado en Buena salud
Jueves, 19 Noviembre 2015 12:27

¿Cuánto sabes de hidratación?

cuanto sabes de hidratacionBeber agua es necesario para el desarrollo saludable de la vida, sin embargo aún existen muchas dudas alrededor de la hidratación, las cuales pueden confundirnos. Como padres tenemos que predicar con el ejemplo, y para ello es muy importante conocer sobre el tema.

Publicado en Buena salud
Jueves, 16 Agosto 2012 10:14

Tips caseros para eliminar estrías

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Sabemos que las estrías son un gran
de las mujeres, sin embargo existen algunos remedios que te ayudarán a eliminarlas o reducir su aparición. Estas alteraciones del tejido son provocadas por el estiramiento de la piel, ya sea por cambios bruscos en el peso, (aumento o disminución), embarazo, crecimiento rápido o incluso estreñimiento.

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Lunes, 02 Julio 2012 10:50

Cómo lograr un cabello hermoso

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Si hay algo que nos encanta y da seguridad a las mujeres, es tener una cabellera sedosa, brillante y hermosa. El problema es cuando abusamos del uso de secadoras, planchas y demás para peinarlo ya que le restamos fuerza y vitalidad al cabello. Si deseamos mantener el cabello como realmente lo deseamos, se requerirá de una buena alimentación y una serie de cuidados constantes que lo nutran.

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Domingo, 12 Junio 2011 13:03

Descubre si tu piel está bien hidratada

descubre-si-tu-piel-esta-bien-hidratadaColor apagado, falta de tono, ausencia de luminosidad y de tersura, un aspecto seco... son algunos síntomas de que la piel tiene sed.

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Martes, 24 Agosto 2010 10:04

Agua y Jugos naturales, no refrescos

1.aguanina

Escrito por Maite Zudaire

El agua debe ser la bebida de elección para ofrecerles a los niños en cualquier momento. Pero muchas veces el escaso o nulo sabor de ésta hace que no sea apreciada por ellos, y prefieren zumos y refrescos en su lugar. El sabor y la diversidad de las bebidas son dos factores que favorecen la ingesta de líquidos, y ayudan a mejorar el estado de hidratación. Por ello se ha de pensar en bebidas naturales para calmar la sed de los niños y que las puedan tomar sin preocupación en cualquier momento.

Publicado en Primeros años
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