maletaVerano es sinónimo de vacaciones y en esta época del año es muy común que al querer salir de casa unos días, nos encontremos con dificultades entre ellas, y la más común, nuestro equipaje; y es que muchas veces cometemos errores a la hora de empacar y terminamos cargando con cosas que en ocasiones no salen de nuestra maleta. Es por eso que aquí en revista SuperMujer te damos algunos tips para armar tu equipaje.

elegir-un-destino-de-vacacionesDecidir a dónde ir de vacaciones puede ser difícil, especialmente cuando tenemos conciliar los gustos y necesidades de toda la familia. Si aún no tienes pensado dónde pasar tus vacaciones, estos consejos te pueden ayudar a encontrar la mejor opción de vacaciones.

por-que-donar-sangreLa sangre tiene múltiples funciones, pero en esencia es lo que mantiene al cuerpo funcionando; si el corazón es el motor del cuerpo, el sistema circulatorio –y la sangre– son la conexión con el resto de nuestro organismo que permite su funcionamiento. La sangre distribuye el oxígeno y los nutrientes necesarios a los órganos, así como el tránsito de los leucocitos necesarios para la protección del organismo.

vivir-en-el-dfLos habitantes de esta demarcación tienen una relación amor-odio con su ciudad. Y es que vivir en el Distrito Federal es una toda una experiencia: estrés, cultura, prisas, rincones mágicos, velocidad, espontaneidad y mucha, mucha gente.

cuidar 2En la actualidad una de las principales metas del ser humano es la recuperación de su ecosistema, mismo que se ha visto afectado tras las múltiples acciones que este mismo realiza, como son la afectación a ríos, lagos y mares, la caza inmoderada de  animales y recientemente el aumento de la infertilidad en los suelos;  en donde la producción desmedida de artículos, hacen que el medio ambiente sufra todos estos cambios dañinos para su subsistencia. Por eso aquí en revista SuperMujer te decimos como hacer una hielera natural, para que evites comprar productos que puedan dañar el planeta y contribuyas de una mejor manera al medio ambiente.

ecoturismo 2Dicen que no hay mejor forma de conocerse a uno mismo, que viajando. Viajar es una las actividades que más ha cambiado en la actualidad, esto como resultado de la perdida de gran parte de las riquezas que existen en el mundo, haciendo que cada día más personas en el mundo se unan y viajen con una nueva visión: cuidar y preservar el mundo.

en-armonia-con-la-naturalezaEn años recientes parece ser que hemos adquirido mayor consciencia sobre la importancia de cuidar el ambiente, incluso se podría decir que “está de moda”, buscar ese retorno a lo natural.

sembrar-un-arbolLas pequeñas acciones pueden generar un gran cambio, así como una piedrita en un lago puede generar ondas que lleguen a la orilla, todos podemos poner nuestro granito de arena para cuidar de nuestro entorno. Plantar un árbol y hacer lo que podamos para que crezca, puede ser nuestra aportación al mundo.

la-importancia-de-la-hidratacion-saludableEl agua es vida, es un elemento indispensable en el cuidado de nuestra salud y su consumo, uno de los hábitos que debemos fomentar en los niños. La nutrióloga Angelita Marín Salcedo* habla en entrevista para SuperMujer sobre la importancia de una hidratación saludable.

televisor antiguoLa década de los 80s fue una época en la que las series de televisión formaba gran parte de la cultura de aquellos años, que sin duda muchos no nos perdíamos y que en la actualidad seguimos viéndolas en algunos canales considerados hoy en día como retro. Por eso, aquí te mostramos  10 series que marcaron un antes y un después para muchas personas en los años 80´s.

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