Las uñas a menudo evidencian las carencias de la alimentación y también si sufrimos algún tipo de trastorno. Las uñas son estructuras compuestas de queratina, aunque parecen fuertes hay factores que pueden dañarlas.
- Los cambios bruscos de temperatura, agua muy caliente, luego agua fría. los detergentes excesivamente fuertes, lavar a mano sin guantes manteniendo las uñas mojadas durante cierto tiempo. Esto facilita la aparición de bacterias y hongos.
- Usar las uñas como instrumento, para sacar algo, hacer palanca etc. Esto solo lleva a deteriorar las uñas.
- Una alimentación poco variada que tenga deficiencias en vitaminas y minerales.
Adapta el largo de tus uñas a tus actividades. Si escribes en la computadora, y además tienes que realizar otras tareas en casa.
Llevar las uñas muy largas no es práctico además que alguna acabará rompiéndose y entonces tendrás que cortártelas todas para que no quede feo. No hace falta llevar uñas súper largas, lo importante es que estén igualadas y se vean bonitas.
