Martha Reyes es conductora de televisión para el canal argentino Utilísima, y recientemente estrenó su programa Salud Emocional, donde trata temas de salud integral y mejora emocional.
Platícanos de qué se trata este nuevo programa que conduces
Pues mira, Salud Emocional trata diversos temas. Este programa no es para mujeres nada más. A veces creemos que solo las mujeres sentimos o necesitamos apoyo y consejos. No, también los hombres. Eso es lo que también estamos buscando. La idea principal es el cuidado desde adentro para estar bien por fuera. Muchas veces nos sentimos mal pero nos ignoramos. Estoy muy triste pero no tengo tiempo, tendemos a ignorar lo que es realmente importante para nuestro bienestar.
Este es un programa que no nos dice cómo maquillarnos para vernos bien, sino que creemos que el bien empieza desde adentro. El que tú te sientas bien es un proceso de adentro hacia afuera. De eso se trata Salud Emocional. Cuídate desde adentro y verás que estarás bien. Por ejemplo, tenemos yoga, que incorpora la parte del ejercicio pero también eliminar la ansiedad, muchas cosas que traemos.
¿Qué te ha dejado el realizar este programa?
Lo que a mí me ha dejado es el irte llenando de los consejos de las especialistas, que finalmente son quienes saben. Yo como persona aprendo de ellos que estar bien es más fácil de lo que creemos. Cuidarme y estar bien conmigo misma es lo principal, y después vamos extrapolando hacia los hijos, la pareja y otras personas en tu vida. Eso es lo más importante que he aprendido.
¿Qué expectativas tienes para tu programa?
Lo que yo espero de Salud Emocional es un programa un poquito más serio porque tiene mucha más Medicina, Nutrición y estos temas los presentamos de forma muy sencilla. Que la gente que lo vea vaya poniendo los consejos en práctica y en el momento que vean que lo que les estamos recomendando, lo que sugieren los especialistas vaya mejorando su calidad de vida.
¿Cuál ha sido el reto principal para ti en esta etapa?
Yo creo que ha sido encontrar la forma de que la gente se quede con nosotros, que se dé cuenta de que somos iguales. A mí me duele la cabeza al igual que una mujer que está detrás de la televisión. Así como me sucede a mí se lo platico a las espectadoras y voy, le pregunto a mi especialista en el programa, tengo este dolor de cabeza de tres días y no me lo puedo quitar. ¿Qué hago? Esa es la idea. Así como soy yo Martha Reyes y mucha gente en la pantalla, así es como debemos presentarnos y que el espectador sepa que somos iguales. Yo creo que esa es la fórmula. Lo que a mí me pasa le pasa a otras personas.
¿Qué te gustaría que las espectadoras cambien a través de tu programa?
Que no es tan difícil estar bien, y que nos demos cuenta como sociedad que si no nos empezamos a atender la parte emocional, lo interno, pues este mundo no va para arriba. Al contrario se está cayendo. Eso es lo que yo quisiera de este programa, que toque un poquito esta parte de las personas, que nos demos cuenta de que debemos sentarnos con los pies en la tierra.
¿Tienes algún pensamiento o invitación que te gustaría compartir con nuestras lectoras?
Yo las quiero invitar a todos, hombres y mujeres, a que vean Salud Emocional porque creo que a través de este programa nos vamos a conectar con ese yo que muchas veces está olvidado, no lo atendemos. Creo que es la base de estar bien. Es un programa que va a ser muy divertido, con grandes especialistas e invitados.
