PREGUNTA:
Apenas va hacer un año que mi madre se fue y no puedo resignarme. Todos los días la extraño y necesito de su abrazo. Me siento tan sola a pesar de que tengo a mi esposo e hijos. Ayúdeme a superar esta pérdida tan irreparable.
RESPUESTA:
La pérdida de un ser querido tan cercano como lo fue tu madre se complica cuando la relación era muy cercana o muy lejana.
Cualquiera que sea tu caso, es necesario que recuerdes que el duelo es un proceso personal, por lo que el tiempo, los síntomas, y las manifestaciones son diferentes para cada persona. Por eso no te presiones si los demás te dicen que ya pasó tiempo y tu sigues llorando, a veces se necesita estar triste un tiempo más para poder acostumbrarse a que la persona querida ya no está. No es tan fácil continuar con la vida y aprender a vivir sin la persona que se fue.
¿Te pudiste despedir de ella? Porque a veces cuando no estamos en el momento de la partida sentimos que algo faltó y eso complica el duelo.
Recuerda que uno no tiene poder ni sobre la muerte, ni sobre las enfermedades y que desde el amor que le tiene uno a esa persona hace lo que puede. A veces sentimos que no fue suficiente y eso también lo complica.
¿Porqué te comento esto? Porque pueden ser sentimientos que tengas y no te permitan elaborar el duelo.
Obsérvate, y piensa si hay algún pendiente con tu mamá, algo que te impida aceptar que ya no está. Si no es así entonces date el permiso de vivir tu duelo, con la conciencia de que va a pasar, y cuando tú estés lista volverás a la normalidad.
Lo cual no quiere decir que olvides a tu mamá, la vas a recordar siempre, pero no vas a sentir la intensidad del dolor como hoy.
Si el dolor te impide hacer tu vida como la hacías y continuas sintiendo una tristeza que no puedes controlar, si has dejado de comer, de dormir o de interesarte en las cosas cotidianas, son síntomas que debes de considerar y entonces te recomiendo que busques ayuda profesional, porque puedes entrar en una depresión.
Recibe un cordial abrazo, y cuentas conmigo para cualquier otra asesoría. Nora.
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