Toda mujer anhela mantenerse en su peso de forma fácil y constante, vive en búsqueda de dietas milagrosas y demás remedios. La realidad es que si existe el método perfecto para conseguir ese cuerpo sin retirarnos de las delicias que nos da la vida.
Aquí te presentamos unos trucos infalibles para bajar de peso solo tres días:
- Acelera tu metabolismo: Esto se consigue llevando una buena alimentación, de preferencia se deben hacer 5 comidas al día en medidas proporcionadas, desayuno, colación, comida, colación y cena ligera.
- Tomar agua: Olvídate de los refrescos y empieza a hidratar todo tu cuerpo, lo ideal es que consumas 2 litros y medio de agua al día y notarás el cambio en todos los aspectos.
- Practicar ejercicio: Es bien sabido que a la mayoría de las personas no les gusta hacer ejercicio y se excusan en miles de pretextos de tiempo para evadirlo. Pero si empiezas poco a poco lograrás crear una rutina, puedes comenzar con 15 minutos diarios ya sea al despertar o en la noche.
No tienes idea de cómo reacciona tu cuerpo ante estos pequeños cambios, tan solo inténtalo y no te arrepentirás.
