Los batidos de frutas son a veces mejor que una dieta ya que despiertan el metabolismo lo que es ideal para bajar de peso y eliminar con el tiempo la celulitis. Al seguir una dieta estricta para bajar de peso durante meses, se dice que el resultado no es como se esperaba, a menudo sucede que una dieta estricta nos hace perder varias libras pero no lo podemos mantener con facilidad.
En definitiva, la insuficiencia de nuestro metabolismo no puede quemar grasa y azúcar en los alimentos que comemos, un mecanismo que está influido por la producción de hormonas y lo que aportamos a nuestra mesa, el metabolismo correcto depende de la cantidad grasas, proteínas y carbohidratos que consumimos diariamente, en presencia de exceso se corre el riesgo de no funcionar bien las glándulas suprarrenales, el hígado y el páncreas, el bloqueo de las secreciones hormonales. A continuación les presentamos una gran variedad de batidos útiles para reactivar el metabolismo y quemar la grasa deseada.
Batido de frutas blandas – 52 calorías por porción Ingredientes: 150 gramos de frambuesas con una zanahoria y un vaso de agua. “Tome a media mañana”.Propiedades alimenticias: betacaroteno, un antioxidante, contiene potasio, antiritenzione. Elimina las toxinas que deprimen el metabolismo.
Plátano licuado y chile – 92 calorías por porción Ingredientes: 1 banana pequeña con un vaso de leche descremada. “Tome a media mañana” Propiedades alimenticias: magnesio, calcio (reduce el hambre nerviosa y bajar de peso); capsaicina para estimular el metabolismo.
Batido de manzana, pera y jengibre – 98 calorías por porción Ingredientes: media manzana, media pera con agua y un trozo de jengibre. “Tome a media mañana”.Propiedades alimenticias: zinc, magnesio, potasio, flavonoides, antioxidantes y drenaje, antiritenzione. Elimina las toxinas que deprimen el metabolismo.
Albaricoques y batido de jengibre – 48 calorías por porción Ingredientes: 4 albaricoques con agua y un trozo de jengibre. Tome a media mañana. Propiedades alimenticias: betacaroteno y alfacarotene, antioxidantes, potasio antiritenzione. Reduce celulitis.
Por: Edwin
