Si te gusta lo dulce, estarás complacida con esta dieta de arroz y frutas...
Leer másAdmitámoslo bajar de peso no es una tarea fácil, se trata de un proceso que lleva su tiempo y requiere de algunos sacrificios, así que es necesario prepararse psicológicamente y tomar conciencia del cambio de en tu vida, será un cambio radical de hábitos...
Leer másMuchas veces al estar a dieta nos enfocamos tanto en perder peso, que no damos importancia a lo que dejamos de comer, siendo muchas veces elementos necesarios para que nuestro cuerpo se mantenga fuerte, sano y con energía en nuestra vida diaria...
Leer másA estas alturas del año, las dietas milagro pueden ser muy socorridas, más no efectivas...
Leer másSe dice que en la estación otoñal la energía comienza a menguar hacia el interior de nuestro organismo, como las hojas de los árboles (la energía se dirige hacia las raíces)...
Leer másNo difundir tus planes evitará que las personas te pregunten sobre tus avances, desmotiven o inviten a 'relajar' tu régimen alimenticio (CNN) — Anita Mills pesaba 173 kilogramos antes de acudir a un médico que le dio cuatro simples reglas para perder peso: Comer 227 gramos de alimentos cada tres horas No consumir bebidas azucaradas No saltarse las comidas No decirle a nadie que estás a dieta Ahora Mills pesa 109 kilogramos menos y le da crédito al último consejo para ayudarle a superar los meses más difíciles en su camino para bajar de peso...
Leer másMuchas personas creen que el pan es un alimento que engorda y por ello deciden eliminarlo de su dieta...
Leer másSiempre que se inicia dieta para perder peso, esos kilos de más que nos sobran, se pone especial cuidado en los alimentos, reduciendo aquellos que tienen altos contenidos en grasas, hidratos de carbono y también los hipercalóricos...
Leer másDiciembre es una época en la que nos vemos envueltas de fiestas empresariales, sociales y religiosas, dichas celebraciones van acompañadas de suculentas cenas o bocadillos que difícilmente podemos decirles no, el no lograr negarnos provoca que aumentemos de peso durante esta temporada, es por eso que te a continuación te diremos como evitar subir de peso en épocas decembrinas...
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