Esta maravillosa bebida mejorará tu balance alcalino, ayudará reducir la inflamación y limpiará tu piel de impurezas.
- 1-2 tazas de agua a temperatura ambiente o bien algo tibia
- 1 limón (el jugo y en rodajas )
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- 1 cucharada de aloe
- 1 cucharada de miel (omitirla para quienes están en plan détox) la miel ayuda como antibacterial.
- Agrega algunas hojas de menta o albahaca.
¿Para qué te ayuda esta bebida?
Primero que nada el limón tiene propiedades astringentes que alcalinizan tu organismo. Ayuda a una mejor absorción del hierro lo que significa mejor energía. También estimula el hígado logrando desintoxicarlo.
El vinagre de manzana cada día tiene más y más seguidores, esto es porque es un excelente agente que ayuda a reducir los niveles la glucosa en sangre, es rico en enzimas que ayudan a mejorar el balance de bacterias en el intestino. Además que te ayuda a obtener una piel increíblemente limpia y pura.
El aloe es excelente y tiene muchos usos, en este caso ayudará a mejorar la condición de la piel y a mejorar cualquier inflamación en el tracto digestivo.
La miel tiene propiedades anti micóticas, muy buena para combatir infecciones pero hay que ser cuidadosos por su alto nivel de glucosa.
La menta y la albahaca tienen propiedades antiinflamatorias y muchos minerales además que le agregan un sabor delicioso a esta bebida. Pruébala todos los días y notaras resultados increíbles !
Escrito por: Marce Naquid – Integrative IIN Health Coach.
