Esta dieta es especial para los que necesitan bajar de peso, entre 3 y 4 kilos en una semana, esta dieta es hipocalórica, o sea tiene muy pocas calorías.
Día 1: En las cuatro comidas, debes comer todas las manzanas que quieras, o sea todo un día solo de manzanas.
Día 2: Manzanas que quieras en el desayuno y en la cena, en el almuerzo una ensalada verde aderezada con limón, vinagre y una cucharita de te de queso diet.
Día 3: -Desayuno: 1 Pan integral, 1 rebanada de jamón magro, y las manzanas que quieras. -Almuerzo: Ensalada verde, con zanahorias y apio. -Cena: Todas las manzanas que quieras.
Día 4: -Desayuno: 1 Pan integral con una rebanada de jamón magro y las manzanas que quieras. -Almuerzo: ensalada de verduras al vapor con atún y limón. -Cena: Arroz con leche descremada.
Día 5: -Desayuno: 1 manzana, 1 huevo duro, pan integral. -Almuerzo: 1 Ensalada de verduras + carne asada sin grasa la cantidad que quieras. -Cena: Todas las manzanas que quieras.
Con esta dieta tu organismo se va a desintoxicar y lo primero que vas a notar es que ha bajado el abdomen.
