La piña es una fruta considerada diurética, ya que combate el sobre peso por retención de líquidos y elimina el exceso de grasa del organismo, así que también se considera un quema grasa natural.Además contiene propiedades antiinflamatorias, al igual que esta alta en fibra, lo cual ayuda a la digestión,agilizando el metabolismo.
La piña se usa para los trastornos intestinales y para eliminar paracitos; a continuación te daremos una dieta que puedes hacer durante 3 semanas y veras los beneficios que la piña te ofrece.La dieta de la piña es utilizada desde los 70 hasta la fecha, sin embargo no se debe comer por mucho tiempo y en demasía, se debe acompañar con alimentos y ejercicio, ya que puede causar un desequilibrio en el organismo.
Semana 1
- Si tienes ansiedad o antojo entre comidas, come unas 3 rodajas de piña.
- Antes de cada comida, comete una rodaja para reducir el apetito.
- Toma 2 litros de agua diario para, complementar la acción de la piña.
- Por las mañanas toma agua de piña, 2 rodajas de pila con yogurt natural.
- Come 2 rodajas de piña antes de la comida.
- Antes de la cena toma agua de piña.
- Repites: por la mañana y por la noche 2 rodajas de piña antes de los alimentos.
- En la comida prepárate una ensalada de pollo con pollo y la bebida que sea de piña.
- Tres veces por semana sustituye los alimentos de la cena por piña.
Es importante comer alimentos ricos en fibra como pan integral, yogurt, pastas, pero no en exceso, con la piña en un mes puedes bajas hasta 10 kilos, sólo es cuestión de seguir la dieta como es.Para mantenerte puedes incorporar la piña dos veces por semana, sustituyendo algún alimento, con agua de piña o yogurt natural y 2 rodas de piña, de preferencia por las mañana para que recuperes engría con los alimentos de la comida. Recuerda que es necesario cuidar tu alimentación, incorporando alimentos ricos en fibra para mantenerte en tu pedo ideal.
De todas maneras hay que consultar a un nutriólogo para que te asesoría profesional, esto es un consejo, pero depende de cada organismo y continuidad que se le a la dieta, para ver resultados.Di eres del DF o Edo de México puedes consultar nuestro Directorio SuperMujer y contactar a un especialista y que te un seguimiento, de acuerdo a complexión.
