Los licuados son una de las mejores opciones para bajar de peso naturalmente. En esta temporada de calor, son una alternativa refrescante para el desayuno, ya que proporcionan mucha energía. Te presentamos esa receta de licuado de mango y piña, que además contiene fibra. siempre son una excelente opción si se escogen los ingredientes indicados.
Ingredientes:
- Un mango
- Una taza de piña
- Una taza de agua
- Una cucharada de jengibre rallado
- Azúcar o endulzante al gusto (opcional)
Preparación:
Corta el mango en trozos y coloca en el vaso de la batidora con la piña, el agua y el jengibre rallado. Bate hasta que se forme una mezcla perfectamente homogénea, sin grumos. Añade endulzante si quieres.
Estos licuados tienen mayores efectos adelgazantes cuando se toman en ayunas. Además de que evitará que comas más en el desayuno,podrás absorber mejor las propiedades de estos ingredientes (depurativos, saciantes, etc.) y puede llegar a dar mejores resultados.
Escrito por: jejorge
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