PREGUNTA:
Mañana serían 15 días de la pérdida de mi esposo. Tengo a mi cuidado un nieto de 7 meses, él me distrae mucho y aunque va a la guardería, hoy se quedo porque está enfermito. Los trámites y el papeleo que quedaron para finiquitar su fallecimiento, también me distraen. Cuando me quedo sola, me doy un poco de miedo pues no quiero entrar en mí, no creí que lo amara tanto, y me siento un poco perdida. Mi familia política no vive aquí, tengo 2 hijas y 1 hijo, y con esto estamos más unidos, pero aún así no siento que yo sea de mucho apoyo, él me hace mucha falta. ¿Alguna sugerencia de lectura, curso o apoyo?.
Gracias por la atención.Isabel
RESPUESTA:
Hola Isabel. La pérdida de la pareja es uno de los duelos más complicados, porque se pierde al compañero, al amigo, al esposo y al amante, se pierden los proyectos de pareja, por eso duele tanto. Te recomiendo el libro "déjalos ir con amor" de Nancy O Connors. Y necesitas iniciar un proyecto de vida personal, en el que empieces a hacer cosas por y para ti. No reprimas tus lágrimas, necesita expresar tu dolor, amate, cuida tu salud física y emocional, come y duerme bien. Date tiempo para tí y ten paciencia. Estoy a tus órdenes para cualquier otra consulta. Recibe un cordial abrazo. Psic. Nora Marbán.
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