No nos enseñan a sobrellevar una perdida. Mucha gente vive en el pasado extrañando y añorando, viviendo con depresión o ira. Por lo que, es importante estar preparados cuando nos enfrentemos a una situación de este tipo.
“No es lo que pasa lo que te afecta, sino como lo afrontas”, nos dice el Dr. César Lozano, dedicado a los temas de superación y vida positiva. Es autor de los libros “¡Despierta!… que la vida Sigue”, “Destellos. Reflexiones que darán más luz a tu vida” y “Una buena forma para decir adiós”.
El proceso de perdida tiene cinco etapas, las cuales pueden durar días o años, de acuerdo a cada persona será e tiempo.
1.- Negación. No me puede pasar esto a mi.
2.- Coraje, ira. Es un momento en el que sufrimos.
3.- Negociación.
4.- Tristeza. Extrañas.
5.- Aceptación, salir adelante a pesar del dolor.
El dolor es normal, siempre te acordarás, pero puedes sobrellevarlo, sin estancarte. Ante una perdida debe prevalecer siempre la fortaleza para tomar la mejores decisiones, con la determinación de salir adelante.
Otro aspecto importante dentro de este tema es el perdón. Es bueno perdonar para evitar desgastarnos y para sentirnos en paz.
La vida se va rápido, haciendo planes para cuando seamos felices se nos pasa el tiempo. La felicidad debe ser ahora.
