Una nueva investigación llevada a cabo por científicos de Virginia ha encontrado que el consumo de agua antes de comer podría fomentar la pérdida de peso. Las conclusiones del estudio fueron presentados la reunión anual de la American Chemical Society en Boston. Los investigadores afirmaron que beber dos vasos agua antes de consumir alimentos durante el proceso de una dieta podría ayudar en la pérdida de casi cinco kilos durante tres meses.
En la investigación seleccionaron 48 adultos, entre las edades de 55 – 75 años, en un estudio que demoró 12 semanas. Los investigadores dividieron a los participantes en dos grupos y se les pidió seguir una dieta baja en calorías. Los miembros del primer grupo se suministraron dos vasos más de agua antes de cenar. Después de la conclusión del plazo de tres meses, los investigadores encontraron que los participantes que se les dio agua antes de la comida perdido 15.5 libras en promedio. El grupo que no se le dio agua antes de comida, perdieron un promedio de 11 libras.
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Fuente: Recomendaciones.org
