Cuando estamos frente a un pastelito, o a punto de ceder ante el antojo de una jugosa hamburguesa a media dieta, bien convendría recordar algunas sabias palabras para vencer la tentación y mantenernos firmes en el camino hacia unos hábitos alimenticios más sanos. Aquí te presentamos una recopilación que hizo Susan Albers para Psychology Today.
“No puedes pensar bien, amar bien, dormir bien, si no cenaste bien.” Virginia Woolf
“Dime lo que comes y te diré quién eres.” Brillat Savarin
“Deja que la comida sea tu medicina, tu medicina será tu comida.” Hipócrates
“Parte del éxito en la vida es comer lo que te guste y dejar que la comida se arregle por sí sola una vez adentro.” Mark Twain
“Es mejor comer pan seco con la mente en paz que tener un banquete en una casa llena de problemas.” Proverbios
“Entre más comas, menos sabor. Entre menos comas, más sabor.” Proverbio chino
“El espíritu no puede con el cuerpo cuando come de más, pero si le hace falta, el cuerpo no puede con el espíritu.” St. Frances de Sales
“El doctor del futuro no prescribirá medicinas, pero despertará el interés de sus pacientes en el cuidado de la forma humana, la dieta y la causa y prevención de enfermedades.” Thomas Alva Edison
“Uno debería comer para vivir, no vivir para comer.” Benjamín Franklin
“Cuando camines, camina. Cuando comas, come.” Proverbio Zen
Fuente: Psychology Today
