¿Cómo ser feliz en esta vida? Hay momentos en que la rutina, el ajetreo y los problemas parecen insoportables. Aquí te dejamos siete tips para que encuentres la felicidad hasta en los peores días.
1. Vive el presente
No dejes para mañana todo lo que quieres hacer hoy. Ni vivas todo el tiempo pensando en lo que ya pasó, ni vivas todo el tiempo pensando en lo que puede ser. Porque aunque uno debe tomarse el tiempo de reflexionar sobre sus errores cometidos, y de planear su futuro, no se puede vivir pensando en tiempos que ya fueron o serán porque te olvidarás de vivir el tiempo que es. Si hay algo que te mueres por hacer desde hace rato, proponte como meta hacerlo: si quieres ir a probar cierto restaurante nuevo ve hoy mismo, si tal vez quieres viajar, pide unas vacaciones y vete así sea de mochilero(a) pero disfruta la vida y disfruta el momento que tienes, pues nadie sabe cuanto durará.
2. Recuerda que la vida es más que solo trabajar
Esto tiene que ver mucho con el punto anterior. Mucha gente pasa sus días trabajando y trabajando casi sin vida social, y por mucho que se disfrute el trabajo y lo demandante que sea, hay que tener presente que en la vida hay más que eso y si nos enfocamos solo en trabajar, nos perdemos de otro lado que nos llena de felicidad que es el de la familia y los amigos. Está bien trabajar y ahorrar, ya sea para comprarnos un departamento en Pereira o bien para hacer un gran viaje, pero recuerda que las personas somos sociales por naturaleza (y esto viene de una introvertida). Por eso, proponte salir al menos una vez por semana con tus amigos, así sea sólo una reunión en alguna casa para hablar, y recuerda todos los días sacar un tiempo para compartir con tu familia, así sea por Skype y verás como mejora tu humor.
3. Sonríe todo el tiempo
“La sonrisa es la llave que encaja en la cerradura del corazón de todos.” (Anthony J. D’Angelo). Esto lo recomiendo muy seguido pero es la mejor técnica para ponerse de buen humor, por eso, así no tengas ganas en lo más mínimo, sonríe. Además, bien dicen por ahí que uno no puede estar enojado mucho tiempo con alguien que te hace reír, y la sonrisa es contagiosa, por lo que empezarás a notar a la gente más amigable y amable contigo.
4. Toma riesgos
“Tus arrepentimientos no son de lo que hiciste, sino de las cosas que no hiciste. Así que aprovecha toda oportunidad.” (Cameron Diaz). Tu vida es aburrida y monótona solo si tú dejas que lo sea. ¿Cuándo fue la última vez que intentaste algo difícil? ¿Cuándo fue la última vez que te retaste? Deja el temor a tomar riesgos y hazlo ahora, haz eso que piensas que es tan difícil, pero que te podría dar una gran recompensa. Con el paso del tiempo, cuando mires atrás, estarás más arrepentido(a) de las cosas que no hiciste que de las que sí.
5. Busca ser mejor cada día, no perfecto(a)
Apuntar a la perfección puede llegar a ser un obstáculo en tu vida; somos humanos después de todo y por lo tanto somos imperfectos. Ahora, proponerse ser mejor cada día es algo que te ayudará a crecer como persona y en tu profesión. Además, si te concentras en competir contigo mismo y cada día logras superarte un poquito más no sólo te quitarás todo ese resentimiento, envidia y amargura que viene de compararse con los demás, sino que verás como te vuelves más exitoso(a) con el tiempo.
6. Agradece todos los días por las cosas buenas que tienes y has tenido en tu vida
Todos tenemos cosas buenas en nuestra vida, pueden ser nuestros amigos, nuestros buenos recuerdos, nuestro trabajo, nuestras victorias, en fin… Hay miles de razones para amar nuestra vida, y recordarlas todos los días nos hace caer en cuenta que las cosas no están tan mal como parecen. Además nos da razones para estar felices cada día.
7. Piensa en soluciones, no en problemas
“Identifica tus problemas, pero dedica toda tu poder y energía a las soluciones.” (Anthony Robbins)
Escrito por: blpgirl
