Cinco simples pasos para lograrlo
Craig Wagganer, instructor y coach personal del “The Leaders Institute” nos provee cinco pasos para incrementar la auto-confianza de una manera genuina que te ayudarán a enfrentar situaciones en tu vida en donde la confianza está en juego.
La confianza es una cualidad especial. Cuando la tenemos no pensamos en ella. Cuando no la tenemos la queremos y cuando la observamos, la admiramos.
La confianza verdadera es desplegada de tal manera que genera, a su vez, confianza en aquellos que la observan. Pero algunas confianzas (falsas) se ven sobreactuadas, y hasta arrogantes. La mayoría de las personas no tienen problema en distinguir entre los dos tipos. Pero también en varias ocasiones deseamos tener genuina confianza para podernos mover hacia adelante y ser menos intimidados por aquellos a nuestro alrededor. El hecho es que comenzamos a compensar, o aún peor, nos enseñan a compensar actuando con confianza en lugar de aprender a tener auto-confianza.
Aquí los cinco simples pasos:
1. Establece tu propósito. Más sencillo: ¿qué valoras? Encuentra qué es lo realmente importante para ti. Haz una lista de lo que quieras que los otros piensen de ti. Esto no se trata de encontrar qué es lo que crees que impresiona a otros, sino descubrir qué es realmente importante para ti que los demás vean y entiendan de ti. Simplemente haz una lista de cualidades que deseas que los otros noten en ti. En otras palabras, cuando la gente hable a tus espaldas, ¿qué quieres que digan?
2. Háblate a ti misma. Entrénate para pensar acerca de aquellos valores que listaste. Encuentra recursos motivacionales que te ayudarán a desarrollar esas cualidades. Enfócate en lo que puedes hacer, no en lo que no puedes - ten una actitud positiva acerca de lo que te estás convirtiendo. Haz de tu progreso un asunto de decisión, no lo des por hecho. Hazte cargo de tu ambiente. Es decir, asegúrate que las cosas en tu ambiente lo mejoran y no lo hacen menos. ComprométeteSé amable y practica la generosidad. Un punto muy importante, no esperes nada a cambio a aprender y crecer. Sé consciente de tu expectativa y alcánzala.
3. Sé amable. Esto puede sonar un poco extraño, pero ser amable con aquellos que te rodean te ayudará a sentirte mejor. Cuando mantienes la puerta abierta a alguien, te ofreces a cargar un paquete pesado, dejas pasar un coche frente a ti, das una donación… todas estas cosas hacen que te sientas mejor contigo misma e incrementa tu confianza. Sé generosamente generosa. Trata esto y ve cómo te hace sentir. La próxima vez que vayas a un auto servicio de comida (auto Mac, por ejemplo), cómprale a la persona de atrás su comida. La próxima vez que estés en la fila de tu cafetería favorita, cómprale a alguien más su café. Sé amable y practica la generosidad. Un punto muy importante, no esperes nada a cambio.
4. No sólo hazlo, hazlo bien. Recuerda cuando tu papá decía, “Si vale la pena hacerlo, vale la pena hacerlo bien”. Eso es verdad. No sólo hazlo, que es meramente hacerlo porque es una responsabilidad o porque crees que debes. Hazlo bien. Asegúrate siempre que tu trabajo está marcado por la calidad. No lo hagas lo mejor que puedes, incrementa tus capacidades, trabaja un poco más duro y hazlo mejor de lo esperado. No des el extra, da el doble. Recuerda, para generar una impresión debes exceder las expectativas. Cuando esto se vuelva tu actitud, la gente lo notará y tu auto-confianza y la confianza de otros en ti se incrementará.
5. Mantente en movimiento. Creo que fue Isaac Newton el que dijo algo acerca de que un objeto en movimiento permanecerá en movimiento y un objeto en reposo permanecerá en reposo (inercia). Mantente moviéndote hacia adelante. Cuando veas que tu confianza se ha incrementado, no pares, sigue moviéndote hacia adelante. Esto tiene efectos de largo alcance. Si llegas a un punto donde crees que has logrado la confianza, entonces no tomará mucho para que tu confianza se vuelva un acto superficial y arrogante para aquellos a tu alrededor. Si continúas creciendo, tu confianza estará en ti mismo y no en lo que otros piensen. Y, paradójicamente, tu confianza estará ayudando a otros a hacer la diferencia en su comunidad y en aquellos con los que tengas contacto.
Si eres un líder, o aspiras a serlo; probablemente la confianza es lo que te está deteniendo. Trata estos pasos y vete crecer, disfruta el viaje. Probablemente ya tienes confianza en algunas cosas, pero no en otras áreas. Trata estos consejos y obtendrás confianza en ti misma y no en cosas. Aún si hablando en público se despliega tu autoconfianza, esto ayuda, porque construye y afecta cada área de tu vida.
Escrito por: Carlos Segura
Coach Ejecutivo