En estos días de intenso calor, se antoja una bebida refrescante y sabrosa. ¿Qué tal una que además te ayude a bajar de peso? Esta bebida es muy baja en calorías, y contiene principios nutritivos que te permitirán adelgazar saludablemente. Esta bebida además de ser refrescante permite depurar y desintoxicar el organismo.
Ingredientes (1 vaso)
- 4 rodajas de piña sin cáscara.
- 5 hojas de menta.
- 1 taza de agua mineral.
- 3 cubos de hielo.
Preparación
Licuar la piña con la menta, el agua y el hielo. Es una bebida ideal para incorporar en colaciones de media mañana o media tarde.
Puedes reemplazar la piña por sandía o melón, que son frutas con calorías negativas (aportan menos energía de la que se gasta en digerirlas). También puedes sustituir el agua mineral por agua natural para evitar inflamación del abdomen.
Escrito por: María del Pilar Cancela
