El baile es una manifestación física por la cual nuestro cuerpo realiza movimientos siguiendo los compases de una canción...
Leer másSi se necesitaban razones para dejar la vida sedentaria hoy tenemos uno mejor: buen sexo...
Leer másComúnmente conocidas como las hormonas de la alegría, las endorfinas son sustancias químicas naturales producidas por nuestro cuerpo con el fin de eliminar el dolor y aumentar la sensación de bienestar estimulando los centros de placer del cerebro...
Leer más¿Siempre haciendo ejercicio y aún así no das bajado de peso? ¿No logras que el ejercicio te sirva para perder peso? Entonces este artículo es para ti...
Leer másDesde que tengo uso de razón he practicado algún deporte, ya sea por reto, diversión o necesidad siempre me ha gustado hacer algo, moverme y estar activa, salvo una época en la que mi deporte favorito era comer cereal, tomar cerveza y fumar marihuana (entre otras cosas), con su debida consecuencia de tener más de 10 kilos encima y una autoestima por los suelos...
Leer másLas investigaciones sugieren que el participar en cualquier tipo de relación estable puede tener una gran cantidad de efectos positivos para la salud, Julie Damp, cardióloga de Vanderbilt Heart and Vascular Institute in The United State, dijo en un comunicado de prensa...
Leer másUn 80% de los deportistas que utiliza la máquina elíptica en su gimnasio, empieza el entrenamiento con el “Quick Start” o inicio rápido...
Leer másComo hemos visto en otras ocasiones, el calcio resulta fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, no sólo porque es el mineral con mayor presencia en el cuerpo, sino porque también resulta un gran aliado para prevenir la aparición de enfermedades, como la osteoporosis, el cáncer de colon, la presión arterial o el cálculo renal...
Leer másSiempre empezar algo nuevo toma un poco más de esfuerzo de lo normal y más cuando uno va avanzando en el asunto de acumular años...
Leer másNo hay que esperar hasta año nuevo para plantearnos nuevas metas, nunca es demasiado tarde ni temprano para hacer nuestros sueños realidad...
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