Bajar de peso - dietas

Como desintoxicar tu cuerpo después de las fiestas decembrinas

El cierre de año siempre es una época de excesos y algunos malos hábitos...

Come cerezas para dormir mejor

Para rendir mejor en nuestra vida diaria, es fundamental que además de una vida activa y saludable, tengamos un buen descanso...

Come pasta y baja de peso

Últimamente parece que le echamos gran parte de la culpa a los carbohidratos por el sobrepeso...

Una frase común entre quienes buscan bajar de peso es que necesitan quemar calorías; ya sea hacer ejercicio hasta el cansancio, caminar en lugar de utilizar el transporte o usar las escaleras en lugar del elevador, buscamos esas pequeñas cosas que nos ayuden a quemar más calorías, pero incluso cuando parece que no estamos haciendo mucho, podemos quemar calorías, un ejemplo de ello es ver películas de terror...

Come chocolate y pierde peso

¿Eres adicto al chocolate? ¿Te resistes a la dieta ante la idea de tener que renunciar a esos postres que tanto disfrutas? Estudios indican que incluir chocolate en la dieta puede, de hecho, favorecer la pérdida de peso...