Bienestar

Adelgaza con jugo de piña

Los jugos son deliciosos y además son un excelente aliado para la salud...

¿Cuándo es momento de preocuparse?

Cuando una pareja busca el embarazo, existen sentimientos de ilusión y anhelo, pero después de un tiempo comienza a surgir la ansiedad y la angustia, sobre todo si no se ha logrado concebir después de varios meses...

Tips para perder peso sin mucho esfuerzo

Si quieres perder peso de forma efectiva hay trucos muy sencillos y concretos que te pueden ayudar a cumplir tu objetivo sin hacer mucho esfuerzo...

7 tips para dormir como un bebé

¡Duerme como un bebé a cualquier edad! Por: Vivian Diller* Me sorprende la frecuencia con la cual mis pacientes me dicen que, aunque fueron buenos durmientes en algún momento, dejaron de intentar dormir bien al llegar a los 40 o 50 años...

Trucos para engañar al hambre

Una de las partes más difíciles de hacer dieta es enfrentar el deseo de comer, ya sea por hambre o por antojo, resistir el impulso de comer demasiado no es una tarea fácil, es por eso que aquí te dejamos algunos tips que te pueden ayudar a comer menos y engañar a tu apetito...