Si eres de las personas que al concluir sus tareas se le antoja un postrecito, ¡tenemos la solución para consentirte y disfrutarlo sin necesidad de pecar o dejar a un lado tu estilo de vida saludable!
Estas recetas que Nature’s Heart ® te comparte, te ayudarán a inspirarte, además de, deleitar a toda la familia porque son facilísimas de preparar ¡nadie se podrá resistir!
Smoothie de MACA con canela
Ingredientes
• 1 tza de bebida de coco Nature’s Heart ®
• 1 cda de maca Nature’s Heart ®
• ¼ tza de arándanos sin azúcar Nature’s Heart ®
• ½ cda de canela en polvo
• ½ cda de esencia de vainilla
Preparación
• Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y mezcla hasta que se integren bien.
• Sirve en un vaso y disfruta.
• Se le pueden agregar hielos.
Hotcakes de SPIRULINA
Ingredientes
• ½ tza de harina de avena
• ¼ cdta de Spirulina Powder Nature’s Heart ®
• 1 pizca de sal
• ½ tza de bebida de almendras Nature’s Heart ®
• 1 cda de mantequilla
• 1 cda de miel maple
• 1 huevo
• ½ cda de esencia de vainilla
Preparación
• En un bowl colocar la harina, la spirulina y la sal.
• Posteriormente agregar la bebida de almendra, la miel, el huevo y la esencia de vainilla y mezclar con un batidor globo hasta integrar.
• Calentar un sartén y engrasar con la mantequilla.
• Forma los hotcakes sobre el sartén y cocina a fuego medio.
• Decora con miel maple light o fruta al gusto.
Galletas de avena con CACAO
Ingredientes
• 1 huevo
• ½ tza de azúcar mascabado
• ¼ tza de aceite de coco
• ½ tza de harina
• 1 tza de avena
• ¼ tza de cacao powder Nature’s Heart ®
• Opcional ¼ tza de nuez pecana picada Nature’s Heart ®
Preparación
• En un bowl batir el huevo con el aceite y el azúcar, mezclar muy bien.
• En otro bowl integrar los ingredientes secos (harina, avena, cacao y nuez) e incorporarlos poco a poco a la mezcla anterior hasta unir bien.
• Con ayuda de una cuchara de helados, formar bolitas y colocar en la bandeja de horno previamente engrasada (con mantequilla y harina).
• Meter al horno por 10-15 minutos a 180°C.
• Sacar del horno, dejar enfriar y disfrutar con café o té.
Gelatina de MATCHA
Ingredientes
• 1 sobre de grenetina en polvo
• 2 tzas de bebida de almendra Nature’s Heart ®
• ¼ tza de agua natural
• 2 cdas de azúcar mascabado
• 2 cdas de matcha powder Nature’s Heart ®
Preparación
• Mezcla la grenetina en polvo con el agua y déjala reposar durante 5 minutos.
• Calienta en la estufa a fuego medio una olla mediana con la leche y déjala ahí hasta que hierva.
• Agrega el azúcar y el té y mezcla hasta integrar, por último coloca la grenetina hasta que se disuelva.
• Vierte la mezcla en dos contendores o vasos de vidrio, deja enfriar por 5 minutos y refrigera toda la noche.
• Desmolda y sirve.
Acerca de Nature’s Heart ®
Nature’s Heart®, marca insignia de Terrafertil®, es reconocida por su amplio portafolio de productos naturales con presencia en 5 países de Latinoamérica: México, Ecuador, Perú, Chile y Colombia; y más de 7 categorías dentro del segmento de Health and Wellness, entre las que destacan: snacks de frutas secas y nueces, agua de coco, bebidas vegetales, semillas y superfoods, jugos e infusiones, entre otras. Es una marca que inspira el disfrute diario, basado en la fusión de sabor y nutrición, y busca ofrecer alternativas u opciones para disfrutar en cualquier momento del día con presentaciones en todos los tamaños; versátiles y muy fáciles de encontrar y usar.
