Escrito por: Zirah
Mientras crecemos hacemos menos actividades físicas y ganamos más peso en una proporción más grande. Si miras a tu alrededor, te darás cuenta que los niños que son más activos físicamente, son menos propensos a la obesidad. Los niños no tienen nada que hacer más que jugar con sus amigos y correr por todas partes mientras pueden. De cualquier forma, el punto es ¿por qué no aplicamos el mismo método en nosotros los adultos? Podríamos divertirnos mientras intentamos perder peso. Sé que ir al gimnasio y hacer tu rutina diaria puede ser aburrido. Pero hay algunas formas de perder peso rápido que puedes disfrutar.
Si ir al gimnasio te aburre. Entonces podrías disfrutar el perder de peso rápido siendo activo en cualquier deporte que te guste. Si no tienes algo en mente, encuentra algo que vaya contigo. Tomar parte en cualquier deporte es la mejor forma de estar físicamente activo. Trabaja todas las partes de tu cuerpo. Te diviertes al mismo tiempo que pierdes peso. A diferencia de ir al gimnasio y hacer esos ejercicios aburridos, te diviertes jugando el deporte que amas.
Bailar es otra forma de ejercicio que es divertida y fácil de hacer. Bailar es muy adictivo, una vez que lo haces. Si el bailar es parte de ti, es muy difícil deshacerse de el. Bailar mejora tu autoestima. Al igual que jugar cualquier deporte, bailar puede fortalecer todas las partes de tu cuerpo. Los bailarines tienen los mejores cuerpos del mundo. Ten al menos 3 veces por semana, sesiones de baile.
Estamos en el siglo XXI y la mayoría de las personas piensa que la tecnología nos hace tímidos y flojos. Bueno, es verdad, pero con la invención del tapete del Play Station 2 “Dance Dance Revolution” o las maquinas del Nintendo Wii, puedes divertirte y hacer ejercicio en la comodidad de tu hogar. Así como amo jugar y bailar, podría jugar por horas. Nintendo Wii ofrece muchísimos juegos interactivos como tenis o box. Puedes jugar todo lo que quieres y todavía perder peso.
Estas son sólo algunas formas divertidas de perder peso rápido. Tú puedes hacer cualquier cosa que quieras, mientras que te ayude a perder peso. Cualquier actividad lo hará mientras te haga trabajar y sudar. Es importante quemar toda esa grasa. Perder peso puede ser aburrido y repetitivo, pero si conoces algunos trucos, puedes divertirte mientras lo haces.
Pero cualquier cosa que hagas será un desperdicio si no cambias tus hábitos alimenticios. Podrás ejercitarte todo lo que quieras, pero si continúas comiendo comida poco saludable, entonces sólo estarás perdiendo el tiempo. Come más comida saludable y orgánica. Evita la comida chatarra y come más frutas y vegetales. El secreto para perder peso rápido mientras te diviertes, es que debes amar lo que haces y divertirte haciéndolo. Así nunca te aburrirás.
Escrito por: Zirah
