PREGUNTA:
Me gustaria mucho que me ayudara ya que estoy pasando por una crisis depresiva muy fuerte esto debido a que me enamoré de un compañero de trabajo que el actualmente ya no labora ahi, yo me llevaba muy bien con él, incluso en ocasiones me dijo que le gustaba y llegamos a salir pocas ocasiones a comer y en este momento estoy desesperada ya que desde el mes de Junio no tengo contacto con él y siento que ya no puedo seguir asi de verdad que estoy muy desesperada y siento que me voy a volver loca. Espero me pueda ayudar pues ya no sé que hacer.
Muchas gracias. Ivette.
RESPUESTA:
Gracias por la confianza de comentarme tu situación. Es importante que reconozcas que todas las separaciones, implican una pérdida y una pérdida lleva a un duelo, el duelo como su nombre lo dice es el dolor de no tener a esa persona que significaba tanto para ti.
Es importante que analices que es lo que realmente te tiene tan triste, el dejarlo de ver, el darte cuenta de que estas enamorada de él y nunca se lo dijiste, o la costumbre de verlo diariamente.
Yo creo que si realmente es un duelo lo que estás viviendo, necesitas darte el tiempo para sanar, es muy pronto y siento que te presionas mucho y quieres dejar de sentir trsiteza, entre más te pelees con ella, más grande se hará tu dolor, el enfrentar un sentimiento ayuda a que este disminuya.
En la actualidad hay muchas maneras de localizar a una persona, yo creo que una de las formas de resolver un problema es buscar soluciones, no concentrandote en lo que te hace sufrir, sino en lo que te va a ayudar a estar mejor.
Te recomiendo que te ocupes y no que te preocupes.
Psic. Nora Marbán.
