Hay alimentos que poseen propiedades especiales que ayudan a bajar de peso más rápido, que se incluyen en la dieta ya que pueden aportar un granito de arena a la dieta para bajar de peso.
Unos de los alimentos que aceleran el metabolismo y queman grasas son los picantes. Por ello, para que los tengas en cuenta te brindaré información acerca de ellos.
Existen diferentes alimentos picantes, especialmente de la familia de los ajíes, como por ejemplo el ají morrón (verde, rojo o amarillo), chile, cayena, tabasco, pimentón, pimienta, páprika, entre otros. Todos comparten una sustancia en común llamada capsaicina, este compuesto es uno de los responsables de las propiedades quemagrasas que permite perder peso más rápido.
Propiedades de los picantes para perder peso:
- Los alimentos picantes, específicamente la capsaicina que posee, ayudan a quemar grasas más rápidamente, ya que estimularían la destrucción del pre adiposito, es decir las células inmaduras que se convertirán en los adipositos propiamente dichos. Al parecer esto evitaría que nuevas células integren el tejido adiposo existente.
- Por otro lado los alimentos picantes logran aumentar la temperatura corporal, con lo cual se genera más calor; el cual se genera gracias a quemar los depósitos grasos que se encuentran especialmente en el abdomen.
- Por último, estos alimentos tienen la propiedad de reducir el apetito, aumentado la saciedad.
Los picantes pueden ser una alternativa válida y útil para quemar más grasas y para aumentar el metabolism, pero ten presente que si sufres de problemas intestinales su consumo se encuentra contraindicado. Por ello, es importante ser prudente en su consumo.
Si te interesan los pimiento, muchos son los platos en los cuales puedes incorporar estos pimientos, como por ejemplo: pimientos rellenos con atún, conserva de pimientos o pimientos en escabeche, entre otras recetas.
