La celulitis es un dolor de cabeza para muchas mujeres ya que aparece en zonas muy visibles, tales como: el abdomen, piernas, caderas, glúteos y brazos, que dan una apariencia muy desagradable y puede representar una baja autoestima, pero aquí te diremos como deshacerte de ella.
Para comenzar hay que saber ¿qué son las celulitis?, pues consisten en un cúmulo de células lipocitarias que se unen a toxinas y moléculas de agua formando pequeños bordes de grasa en el tejido subcutáneo.
Las celulitis pueden clasificarse en tres tipos:
1.Celulitis blanda
2.Celulitis dura
3.Celulitis esclerótica (piel de naranja)
Ya que ubicamos que son las celulitis y que tipo de celulitis se presentan, hay que comenzar con la eliminación, para esto te recomendamos:
•Beber 2 litros de agua diaria
•Ingerir alimentos al vapor, a la plancha, descartando los fritos
•Hacer ejercicio, de no agradarte, te recomendamos, caminatas, bajar y subir escaleras, bailar, nadar, el que mejor te agrade
Ahora dentro de la alimentación deberás incluir, pollo, pescado, jamón de pavo, queso fresco, clara de huevo y una gran variedad de verduras, fruta, pero sobre todo cítricos como: naranja, limón, pila y té verde o rojo.Sin embargo debemos toma en cuenta, todo lo que fomenta a la celulitis y que debemos evitar al máximo, en este caso debeos retirar:
•Bebidas alcohólicas
•Ansiedad
•Estrés
•Tabaco
•Carne de cerdo y carnero
•Dulces•Condimentos
•Café
Se debe tener mucha fuerza de voluntad y sobre todo ganas de desaparecer las celulitis y si sigues estos consejos podrás desvanecerlas, aunque existen remedios alternos como la mesoterapia, que son inyecciones homeopáticas que destruyen y eliminan el tejido adipocitario o el aceite mosqueta que es un potente regenerador de piel.
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