La psicología descubrió que el autocontrol está fuertemente asociado a lo que calificamos como éxito: mayor autoestima, mejores habilidades interpersonales, mejores respuestas emocionales y todo ello, quizás sorprendentemente, sin que aparezcan efectos secundarios indeseados incluso a niveles muy altos de autocontrol...
Leer másNo tenemos manera de saber como nuestros antepasados ejercitaban autocontrol en los días anteriores al BlackBerry y los psicólogos sociales, pero parece que muchos de ellos tenían menos consumo de energía para esta actividad...
Leer másMuchas personas quieren esa receta mágica, esa píldora que las haga delgadas, tonificadas y “cómo Dios manda”… desafortunadamente no hay fórmula mágica, no hay aparato mágico ni mucho menos una píldora mágica...
Leer másUn 80% de los deportistas que utiliza la máquina elíptica en su gimnasio, empieza el entrenamiento con el “Quick Start” o inicio rápido...
Leer másEse es el hallazgo de un nuevo estudio que incluyó a casi 8,000 funcionarios británicos con una edad promedio de 49 años, a quienes se preguntó sobre su satisfacción en siete áreas de la vida: las relaciones románticas, las actividades de ocio, el trabajo, la familia, el sexo, el estándar de vida y uno mismo...
Leer másSin duda alguna, la mousse de chocolate es uno de los postres más tentadores que existen...
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