Si te encanta la comida condimentada, pero no sabes que aderezos o condimentos puedes incluir en tu dieta, la mostaza es una excelente opción para bajar de peso, ya que además de añadir sabor, aroma y color a tus alimentos, puede ayudarte a quemar grasas.
Además de tener un bajo contenido calórico, la mostaza contiene una sustancia que provoca el aumento de los niveles de efedrina, una hormona, que entre otras cosas, es responsable de quemar las grasas y el metabolismo de los tejidos. Por lo que al añadir algunos gramos de mostaza a los alimentos, puedes hacer que tu organismo queme más grasas.
Sin embargo, es importante aclarar que la mostaza tiene estos efectos solo cuando se consume de forma natural. Aquellas elaboradas con productos químicos pueden ser perjudiciales para tu salud. Lo recomendable es comprarla en grano o en polvo y la puedes encontrar en herbolarios o tiendas especializadas.
Así que ya sabes, condimenta al gusto con mostaza, estar a dieta no debe ser impedimento para disfrutar del sabor.
