Recuerdo cuando yo era pequeño, que unos de los refranes que mencionaba mi abuelo era eso de "lección dormida… lección aprendida", cuando me insistía que estudiase antes de ir a la cama, para tener fresco el tema por la mañana, y va a ser que tenía razón...
Leer másTener un buen estado de salud permite disfrutar la vida con mayor intensidad; por eso es tan importante tomar las medidas necesarias en nuestra alimentación y estilo de vida que contribuyan a lograrlo...
Leer másHacer deporte o jugar es una de las formas más sencillas de perder peso...
Leer másSe ha demostrado que el consumo de frutos rojos al menos una o dos veces por semana retrasa la pérdida de memoria y ayuda a conservar la agudeza mental en las mujeres...
Leer másEl consumo excesivo o desproporcionado de algunas comidas puede crear un desequilibrio que al final minará nuestra salud y promoverá la obesidad, los problemas cardiovasculares, la diabetes, y otros trastornos...
Leer másSi una vez que lograste alcanzar tu peso ideal, regresas a tus antiguos hábitos alimenticios y no puedes mantener el peso deseado, aquí te damos unas lista de alimentos para cuidar tu figura...
Leer másPor décadas neurocientíficos y psicólogos han estado en búsqueda de evidencia acerca de los beneficios que proporciona el ejercicio sobre el potencial del cerebro humano...
Leer másEl funcionamiento del cerebro humano, siempre ha sido un misterio y la mayoría de las personas creen que se puede hacer muy poco para mantenerlo fuerte o para reducir el riesgo de lesiones y enfermedades...
Leer másIncluir fibra en tu alimentación es una decisión inteligente, la recomendación de consumo diario de fibra es de 30 -35 g por día...
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