Los hábitos que aprendemos en la infancia nos marcarán por el resto de nuestra vida...
Leer másEn cualquier época del año nos proponemos cuidar nuestro cuerpo, manteniendo una dieta equilibrada y haciendo ejercicio, pero en ocasiones esto es difícil de cumplir...
Leer másCambia la forma en que te ves a ti mismo “Es que me cuesta mucho trabajo dejar de comer” “es que soy muy antojadizo” “no tengo fuerza de voluntad” “no soy el tipo de persona que come lechuga” Existen cientos de pretextos para no iniciar un cambio de hábitos alimenticios o sabotearnos cuando decidimos empezar...
Leer másTenemos la creencia errada de que comer sano se trata solo de comer ensaladas...
Leer másEstar en tu “peso ideal” no es sinónimo de estar sano Una de las herramientas más extendidas para el control de peso es el índice de Masa Corporal; comparamos nuestro peso y altura para determinar si estamos en “nuestro peso” y decidimos que si no entramos en grados de obesidad, estamos sanos...
Leer másSe dice que en la estación otoñal la energía comienza a menguar hacia el interior de nuestro organismo, como las hojas de los árboles (la energía se dirige hacia las raíces)...
Leer másOral-B, gracias a sus sistemas de cuidado bucal, demostró la superioridad de Crest Oral-B Complete...
Leer másEscrito por: Maite Zudaire Los alimentos saciantes ayudan a bajar de peso porque calman el apetito y permiten que la persona aguante más horas sin comer...
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