La mente humana es compleja, es el centro operador de nuestro organismo, de nuestras acciones, pensamientos y actitudes...
Leer másJugar es parte de la naturaleza humana, es algo que los niños traen de forma natural...
Leer másMuchos quieren bajar de peso pero sabemos que no es fácil, a veces es necesario hacer algunos sacrificios, pero hacerlo no sólo logrará que te veas mejor, sino que te sientas mejor y llena de energía...
Leer másHay una gran creencia sobre la felicidad que trata de que la felicidad llega cuando se tiene éxito, es decir, la felicidad es algo que resulta de alcanzar alguna gran meta que nosotros tengamos, por ejemplo, hay mucha gente que piensa que cuando sean delgados serán felices o cuando consigan un aumento en su trabajo o cuando se gradúen de la universidad, etc...
Leer másUno de los principales problemas que tenemos para bajar de peso es que a veces nos cuesta mucho trabajo renunciar a ciertos alimentos...
Leer másSolemos confiar mucho más en lo que recordamos de primera mano, que en lo que la gente nos dice; después de todo es nuestra propia experiencia y nuestra memoria no tiene por qué engañarnos ¿o sí? La memoria no es exacta, nuestros recuerdos están afectados por nuestras emociones y la forma en que ocurrieron las cosas puede ser ligeramente diferente de como las recordamos...
Leer másUno de los estereotipos más comunes es el de la mujer que no pude callar un minuto...
Leer másLa diabetes es una enfermedad de hábitos, es por eso que las primeras recomendaciones del doctor serán siempre en el sentido de modificar nuestro estilo de vida...
Leer másLa alimentación no se trata sólo de qué comemos o cuánto comemos, sino también de la frecuencia con lo que lo hacemos, en qué horario, combinado con qué y otros factores que pueden ayudar o perjudicar a nuestra salud...
Leer másSabemos que para perder peso se requiere dieta y ejercicio, pero un poco de ayuda nunca está de más...
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