Es común que al llegar al mes de diciembre dejemos a un lado el entrenamiento ya sea por falta de tiempo o simplemente por falta de ganas...
Leer másPor lo general, asociamos el ejercicio con la pérdida de peso y con un cuerpo más sano, esbelto y tonificado...
Leer másCiudad de México a 14 de mayo, 2018...
Leer másEl ejercicio es un elemento fundamental en los planes para bajar de peso; sin embargo, no siempre resulta sencillo convertirlo en un hábito o saber qué ejercicios hacer...
Leer másMuchas veces las personas comienzan a seguir una rutina de negocios, pero al ver que su esfuerzo da pocos frutos o la evolución es muy lenta, se desaniman y dejan el ejercicio de lado...
Leer másUno de los consejos que más repiten los médicos es la necesidad de realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio al día de 3 a 5 veces a la semana...
Leer másCrear la rutina del ejercicio es una gran forma de mejorar nuestra salud y liberar estrés, sin embargo en ocasiones puede resultar complicado abrir un espacio en nuestro tiempo; en algunas ocasiones sucede que comenzamos a desanimarnos, quizá por falta de estímulo ¡y es aquí cuando podríamos abandonar nuestras metas! Un estudio publicado en el British Journal of Sports, realizado por la catedrática Sarah Hanson, de la Universidad East Anglia, en Reino Unido, señala que las personas que practican ejercicio en compañía, tienen mayor probabilidad de obtener mejores resultados que aquellas que lo hacen de forma individual...
Leer másSabemos que el ejercicio es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra salud, que nos ayuda a bajar de peso, a estar en forma, a sentirnos bien y mejorar nuestro sistema inmunológico, entre otros beneficios...
Leer másRecomendaciones para lograr confort y un buen look a la hora de ejercitarte...
Leer másMuchas veces nos preguntamos el por qué de las cosas, pero hay ocasiones en que las respuestas no son evidentes y debemos de buscar más allá y pedir ayuda...
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