¿Cenar o no cenar?
Uno de los grandes problemas para tener una alimentación adecuada es que no estamos seguros de cómo debería ser. Incluso…
Category: Bajar de peso – dietas
Dieta, adelgazar, bajar de peso
Bebidas azucaradas
Investigación demuestra que reemplazar bebidas azucaradas por bebidas endulzadas artificialmente puede tener efectos positivos para la salud metabólica del hígado.…
Desayuna huevos y baja de peso
Si deseas bajar peso, el huevo puede ser uno de tus mejores aliados a la hora del desayuno. Así lo…
Bajo en grasa no es igual a bajar de peso
Cuando queremos bajar de peso una de las primeras cosas en la lista es reducir nuestro consumo de carbohidratos, azúcares…
Baja de peso gradualmente
Vivimos en un mundo acelerado y queremos todo rápido y con poco esfuerzo. Pero en lo referente a alcanzar nuestro…
Controla tu apetito para bajar de peso
Nos dicen en tono de burla que para bajar de peso hay que “aprender a cerrar la boca”. Y en…
Cosas que no son buenas para perder peso
Perder peso es una preocupación constante y existen tantas opciones y mitos que a veces tomamos decisiones incorrectas o que…
Disfrutar los antojos sin afectar tu dieta
Septiembre marca prácticamente el fin del año, con las fiestas patrias y las celebraciones subsecuentes, para muchas personas también marca…
Ideas para bajar de peso
Bajar de peso es algo que toma tiempo, requiere esfuerzo y voluntad. En ocasiones nos desanimamos pues tal vez no…
Motivación para bajar de peso
Gran parte del éxito de nuestro plan de adelgazamiento proviene de nuestro estado mental al respecto. Hacer ejercicio o dieta…