Restringirnos de ciertos alimentos parece ser la estrategia más recurrida para perder de peso; sin embargo, un estudio de la Universidad de Tel Aviv señala que más que impedirnos comer ciertas cosas, tal vez la clave esté en el momento del día en que lo comemos...
Leer másEl sobrepeso y la obesidad es un problema que sigue en aumento en nuestra sociedad...
Leer másPara alcanzar y mantener nuestro peso ideal es necesario tener una alimentación balanceada que nos brinde todo lo que el cuerpo necesita para tener un buen funcionamiento...
Leer másExiste la creencia, errónea, de que en temporada de frío debemos comer más calorías, pues nos ayudará mantener nuestra temperatura corporal...
Leer másLos batidos de frutas son a veces mejor que una dieta ya que despiertan el metabolismo lo que es ideal para bajar de peso y eliminar con el tiempo la celulitis...
Leer másAl final del día puede que estemos demasiado agotadas para pensar en cuidarnos, todo lo que queremos es una cama y no saber nada del mundo hasta el día siguiente...
Leer másA menudo las recomendaciones para bajar de peso sugieren eliminar grupos de alimentos o alimentos específicos de nuestra dieta; uno de los que más comúnmente se recomienda dejar de lado son las harinas, pero ¿qué tan buena o mala idea resulta hacerlo? El problema con prohibir alimentos es que una cierta rebeldía innata nos hace desear aquello que no podemos tener...
Leer másA menudo, lo que más se interpone entre nuestro peso ideal y nosotros es ese deseo irrefrenable de comida...
Leer másHemos escuchado muchas veces que el desayuno es la parte más importante del día, que saltarse el desayuno a la larga resulta más perjudicial y que es importante “desayunar como reyes”...
Leer másRecibe en tu correo nuestro boletín semanal. Recetas, bajar de peso, psicología, relaciones, belleza y más.
© 2015 Versa Comunicación. Todos los derechos reservados
