Bienestar

Alimentos laxantes, eficaces contra el estreñimiento

Es recomendable ingerir más alimentos ricos en fibra y complementos dietéticos laxantes que medicamentos para tratar este malestar H ay mucha gente que dice sufrir estreñimiento, que tiene dificultades a la hora de evacuar, o no lo hace tantas veces como desearía; siente molestias en el abdomen, hinchazón de estómago y gases...

No te dejes invadir por el estrés

Siete maneras de aliviar las tensiones 1...

¿Con quién acudir a terapia?

S i estás pensando en tomar terapia pero no sabes a quién acudir o te confunden algunos anuncios de servicios en salud mental, espero esta información te aligere tu búsqueda...

Uff… ¡qué miedo!

Los miedos, miedos son; sin embargo los vivimos como si fueran algo más que eso en sí mismos...

Aumenta tu autoconfianza

Cinco simples pasos para lograrlo Craig Wagganer, instructor y coach personal del “The Leaders Institute” nos provee cinco pasos para incrementar la auto-confianza de una manera genuina que te ayudarán a enfrentar situaciones en tu vida en donde la confianza está en juego...

Que este año tus propósitos sean saludables

Nueve estrategias para bajar de peso C ada inicio de año nos fijamos muchas metas y una de ellas es bajar de peso y cuidar nuestra salud, ¿no es cierto? Pues bien, es hora de que elijas el área que quieras trabajar, lo difícil siempre es comenzar esta transformación, pero después el cuerpo se adapta y entonces lo toma como un hábito, por lo que poco a poco te irás sintiendo mucho mejor viviendo saludablemente...

Bienestar

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¿Con quién acudir a terapia?

Uff… ¡qué miedo!

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Psicoterapia grupal, excelente opción para tu crecimiento interior

La importancia de beber agua

La importancia de beber agua

Ocho pasos para amarse

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