Correr es un ejercicio excelente, tonifica nuestros músculos, nos pone de buen humor, mejora nuestra salud cardiovascular, entre otros beneficios...
Leer másSi te encanta la comida condimentada, pero no sabes que aderezos o condimentos puedes incluir en tu dieta, la mostaza es una excelente opción para bajar de peso, ya que además de añadir sabor, aroma y color a tus alimentos, puede ayudarte a quemar grasas...
Leer másEn temporada navideña no es raro subir un par de kilos pues cedemos con facilidad a los antojos...
Leer másLa obesidad se ha convertido en la enfermedad de nuestro siglo...
Leer másNueve de cada diez mujeres inicia algún tipo de régimen de adelgazamiento a lo largo de su vida...
Leer másCuando se trata de perder peso, no todo son lechugas...
Leer másCon la aproximación del verano los gimnasios se vuelven a llenar, las dietas toman auge y la carrera por lograr el cuerpo de bikini da inicio...
Leer másA veces, por más que intentamos buscar horas en nuestra agenda, simplemente no encontramos un hueco para hacer un poco de ejercicio...
Leer másEstar en tu “peso ideal” no es sinónimo de estar sano Una de las herramientas más extendidas para el control de peso es el índice de Masa Corporal; comparamos nuestro peso y altura para determinar si estamos en “nuestro peso” y decidimos que si no entramos en grados de obesidad, estamos sanos...
Leer másUna dieta correcta es necesaria no sólo para bajar de peso, sino para estar bien...
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